Wie wir zusammenarbeiten

Nahaufnahme einer Person, die im Liegen ein Getränk hält, mit Wasser auf ihrer Haut. Im Hintergrund befinden sich verstaute Hanteln.

Einzeltraining

Ganz auf dich abgestimmt: 1:1 Training, bei dem wir gemeinsam an deinen Zielen arbeiten.

ab 100 €/ 60 Min Einheit, inkl. individuellem Trainingsplan

Gruppenkurse/Events

Preis auf Anfrage, abhängig von Personenanzahl und Dauer

Kennenlerngespräch

Der erste Schritt ist unverbindlich: Telefonisch oder in einem Café sprechen über deine Ziele, deine Vorgeschichte und finden gemeinsam heraus, welches Format zu dir passt.
Kostenlos & unverbindlich

  • Sport war für mich immer etwas, was meine Kinder machen, aber doch nicht Ich. Alexandra hat mir gezeigt, dass jeder Körper Bewegung braucht und ich bin begeistert, wie sich eingeschlichene Unsicherheiten in Luft auflösen.

    Susanne, 54

  • Alexandra zeigt mir immer wieder, dass man auch mit 60 noch fit werden kann! Es ist nie zu spät und ich fühle mich endlich wieder dazu bereit, längere Wanderungen zu gehen.

    Silke, 65

  • Eine Kursleiterin, bei der man merkt, dass sie mit vollem Herzen dabei ist! Sympathisch, emphatisch und warmherzig.

    Anonymer Kunde (Gruppenkurs)

  • Tolle Übungsauswahl und super angeleitet! Sehr motivierend mit guten Hinweisen zur richtigen Zeit. Kompetent und professionell!

    anonyme Kundin (Gruppenkurs)

  • Alexandra schafft es jedes Mal, mich trotz chronischer Krankheit zu motivieren, über mich hinauszuwachsen. Danke!

    Sarah, 29

Dein Weg zu mehr Bewegung – in 3 Schritten

Schritt 1 – Kennenlernen
Wir sprechen in einem unverbindlichen Gespräch darüber, wo du stehst, was dich bewegt (oder gerade davon abhält) und was du erreichen möchtest.

Schritt 2 – Konzept
Ich erstelle dir ein individuelles Trainingskonzept – abgestimmt auf deinen Alltag, deine Vorerkrankungen und deine Ziele. Mit dem Equipment, was du hast.

Schritt 3 – Loslegen
Ich komme zu dir nach Hause. Ich hole dich da ab, wo der realistische Alltag stattfindet und legen los.

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