Überhaupt nicht. Mein Training richtet sich sowohl an Einsteigerinnen als auch an Fortgeschrittene. Jede Einheit wird individuell an dein Fitnesslevel angepasst.

Ich komme in Stuttgart Nord und Umgebung zu dir Nachhause! Du trainierst in deiner gewohnten Umgebung und benötigst dafür nur wenig Platz. Gemeinsam schauen wir, welches Equipment sinnvoll ist.

Unbedingt. Gerade mit zunehmendem Alter werden Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit immer wichtiger, um aktiv und selbstständig zu bleiben.

Natürlich! Jeder Körper hat mit der Zeit das ein oder andere Defizit. Nach einem ausführlichen Gespräch berücksichtige ich individuelle Einschränkungen und passe die Übungen entsprechend an.

Ganz einfach über das Kontaktformular. Ansonsten kannst du mich jederzeit per E-Mail erreichen. Ich bemühe mich sehr, innerhalb eines Werktages zu antworten.

Email: hallo@alexandrasauter.de

Mir ist wichtig, dass du dich von Anfang an wohlfühlst. Deshalb findet unser erstes Kennenlerngespräch an einem öffentlichen Ort in deiner Nähe statt. In entspannter Atmosphäre können wir über deine Ziele sprechen und schauen, ob die Zusammenarbeit für uns beide passt.

Das erste Kennenlernen ist kostenlos. Eine Stunde Training kostet 100 Euro. Dafür komme ich für 60 Minuten zu dir nach Hause und du bekommst einen eigens auf dich eingestellten Trainingsplan. Du hast am Trainingstag wenig Kraft? Dann machen wir eine Yogaeinheit. Du hast seit ein paar Tagen Rückenschmerzen? Dann stärken wir den Rücken. Flexibilität steht bei mir an oberster Stelle.

Doch bei aller Flexibilität brauche auch ich Planungssicherheit. Wenn du doch einmal ein Training nicht wahrnehmen möchtest, kannst du 24 Stunden vorher kostenfrei absagen. Danach muss ich dir die Stunde berechnen.

Solltest du außerhalb meines Radius wohnen, besprechen wir zusätzlich eine Fahrtkostenpauschale pro km.